[소아가족] 날씬 다리 만들기 프로젝트

부기를 쉽게 제거하려면? 따뜻한 물에 몸을 10분 정도 담근 후 몸의 긴장이 풀린 상태에서 아래의 임파 마사지를 해보자. 마사지를 하기 전에 지압봉으로 발바닥 전체를 풀어준 후 하면 더욱 효과가 좋다.
시중에는 다리 부기 해소에 도움을 주는 다리 전용 제품들이 나와 있다. 마사지를 할 때 이런 제품을 바르고 하면 보다 쉽게 부기를 제거할 수 있다.

부기를 제거하는 임파 마사지법

쇄골의 움푹 들어간 부분의 임파절을 엄지손가락을 제외한 나머지 4개의 손가락으로 지그시 누른다. 3초간 눌렀다가 3초간 떼는 것을 5회 반복한다. 팔을 X자로 교차시켜 하면 편하다