¹øÈ£ 332
Á¦¸ñ

±¸°­ ûÁ¤Á¦´Â ¾î¶² È¿°ú¸¦ °¡Áö°í ÀÖÀ»±î?


ÈçÈ÷ ¿ì¸®´Â ±¸Ã븦 ¿¹¹æÇϰųª ¾ø¾Ö±âÀ§ÇÏ¿© ¿©·¯ °¡Áö ¹æ¹ýÀ» ¾²°í´Â ÇÑ´Ù. ȤÀÚ´Â ²­À» ¾Ã±âµµ ÇÏ°í ¾î¶² ÀÌ´Â ¼ö½Ã·Î ¹°·Î ÀÔ¾ÈÀ» Çó±ÅÁֱ⵵ Çϸç ȤÀÚ´Â ±¸°­ ûÁ¤Á¦¸¦ ¾²±âµµ ÇÑ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ½ÃÁß¿¡¼­ À¯ÅëµÇ°í ÀÖ´Â ±¸°­ ûÁ¤Á¦´Â ±¸°­ ÇÔ¼öÁ¦ÀÇ Çϳª·Î¼­ ¾ËÄÝÀÇ °­ÇÑ ÀÚ±ØÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¾ÇÃ븦 °¡¸®°í »ì±ÕÇÏ´Â È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÏÁö¸¸, ÀϽÃÀûÀÎ È¿°ú¸¸ ³ªÅ¸³¾ »ÓÀ̸ç, ¿ÀÈ÷·Á Àå±â°£ »ç¿ëÇÏ¸é ±¸°­ °ÇÁ¶¸¦ ´õ¿í ½ÉÇÏ°Ô ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù.

¡á ±¸°­ ûÁ¤Á¦ÀÇ Á¾·ù¿Í Ư¡

► ±¸°­³» û·®°¨ À¯¹ßÇÏ´Â º¸Á¶Á¦

½ºÇÁ·¹ÀÌ, Àº´Ü, ²­°ú °°ÀÌ ÀԾȿ¡ û·®°¨À» À¯¹ßÇÏ¿©, ÀϽÃÀûÀ¸·Î ±¸Ã븦 °¡·ÁÁÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. »ç¿ëÇϱ⿡ Æí¸®ÇÏ°í ºÎ´ã°¨ÀÌ ¾øÁö¸¸, ±¸Ãë ¾ïÁ¦ È¿°ú°¡ ³Ê¹« ª´Ù. Ç×±Õ ¹°ÁúÀ» Æ÷ÇÔÇÑ Á¦Ç°À» °ú¿ëÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á Ÿ¾× ºÐºñ¸¦ °¨¼Ò½Ã۰í, ±¸°­³» Á¤»ó ¼¼±ÕÃÑÀ» ÆÄ±«ÇϹǷΠ½ÅÁßÈ÷ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

► Ÿ¾×ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃŰ´Â ÇÔ¼öÁ¦

ÇÊ·ÎÄ«Çɰú °°Àº ºÎ±³°¨½Å°æ°è¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â ¾à¹°À» Èñ¼®ÇØ »ç¿ëÇÏ¿©, ±¸°­³» ħ»ùÀÇ ºÐºñ ±â´ÉÀ» ÃËÁø½ÃÄÑ ÁÖ´Â ÇÔ¼öÁ¦ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ºÎ±³°¨½Å°æ ÀÚ±ØÁ¦´Â Ÿ¾×¼± ÀÚ±Ø È¿°ú »Ó ¾Æ´Ï¶ó µ¿°ø, È£Èí±â°è, ¼ÒÈ­±â°è, ¼øÈ¯°è µî ¸ðµç ½Å°æ°è ±â´ÉÀ» ÀÚ±ØÇϹǷΠ´©¾×, ¼ÒÈ­¾× ºÐºñ Áõ°¡, ÀÌ´¢ÀÛ¿ë ÃËÁø µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

► ¾ËÄÚ¿Ã°è ±¸°­¼¼Á¤Á¦

±¤°í¿¡ ³ª¿Í¼­ ¸¹ÀÌ ÆÇ¸ÅµÇ°í ÀÖ´Â ±¸°­Ã»Á¤Á¦ÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ ¾ËÄÚ¿Ã°è ±¸°­¼¼Á¤Á¦¿¡ ÇØ´çÇϸç, ¾ËÄÚ¿ÃÀÇ °­ÇÑ ÀÚ±ØÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ±¸Ã븦 °¡·ÁÁÖ°í »ì±Õ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ÇÔ¼öÁ¦ÀÌ´Ù. »ç¿ë½Ã Áï°¢ÀûÀÎ ±¸Ãë ¾ïÁ¦ ÀÛ¿ëÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖÁö¸¸ Áö¼ÓÀûÀÎ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇϱâ´Â Èûµé¸ç, ¿ÀÈ÷·Á °ú¹Î ¹ÝÀÀÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù.

► Èֹ߼º ȲȭÇÕ¹° Á¦°Å ÇÔ¼öÁ¦

Ä¡°ú¿¡¼­ ÈçÈ÷ »ç¿ëÇÏ´Â zinc¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ´Â ÇÔ¼öÁ¦¿Í °°ÀÌ ±¸°­³»¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â Èֹ߼º ȲȭÇÕ¹°À» È¿°úÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇÒ ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ´Â ÇÔ¼öÁ¦ÀÌ´Ù. Èֹ߼º ȲȭÇÕ¹° Á¦°Å ÇÔ¼öÁ¦´Â ġŸ¦ ¾ø¾ÖÁְųª Ç×±ÕÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù°í´Â ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö¸¸, ±× ¿ªÇÒÀÌ ¹Ì¾àÇϹǷΠ´ÜÁö ³¿»õ¸¸À» ÀϽÃÀûÀ¸·Î Á¦°Å ÇÒ»ÓÀÌ´Ù.

► ÀÇ·á¿ë ¾çÄ¡¾×

Ŭ·Î·ÎÇí½Ãµòó·³ ¼Òµ¶¾àÀ̳ª Ç×»ý ¹°ÁúÀ» Æ÷ÇÔÇØ »ì±Õ ¹× Á¤±Õ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ´ë°³ Àú³óµµ¿¡¼­´Â Á¤±ÕÀÛ¿ë, °í³óµµ¿¡¼­´Â »ì±Õ ÀÛ¿ëÀ» °¡Áö¹Ç·Î ±¸°­³»¿¡¼­ Çø±â¼º ¼¼±ÕÀ» Á¦¾îÇÒ¼ö ÀÖÀ¸³ª, ÀÇ·á¿ë ¾çÄ¡¾×À» ³Ê¹« Àå±â°£ »ç¿ëÇÏ°Ô µÇ¸é Á¤»ó ¼¼±ÕÃѱîÁöµµ ±³¶õ ½Ãų ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾î ±¸°­ ĵµð´ÙÁõ°ú °°Àº Áø±Õ °¨¿°, ¹Ì°¢ÀÌ»ó, Ä¡¾ÆÀÇ Âø»ö, ±¸°­ Á¡¸·ÀÇ ÅëÁõ°ú °°Àº ¿¹»óÄ¡ ¸øÇÑ °á°ú°¡ ³ªÅ¸³ª°Ô µÈ´Ù.

°¢°¢ÀÇ ±¸°­ ûÁ¤Á¦´Â °¢°¢ ±× Àå´ÜÁ¡À» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ±¸°­ ûÁ¤Á¦Áß¿¡µµ ÇѹæÀ¸·Î Á¶ÇÏ´Â °ÍµéÀÌ Àִµ¥ ±¸Ã븦 Àü¹®À¸·Î Ä¡·áÇÏ´Â º»µð¿Ã °í¿î ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­ Á¦Á¶ÇÏ¿© ±¸Ãë Ä¡·á¿¡ ¾²´Â °ÍÀÌ º»µð¿Ã °í¿î Çâ±â¾×ÀÌ´Ù. ÀÌ ÇѾàÁ¦ ±¸°­ÇÔ¼öÁ¦´Â õ¿¬ ¹°ÁúÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¸¸µé¾îÁø Á¦Á¦À̹ǷÎ, Àå½Ã°£ »ç¿ë¿¡ µû¸¥ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ±âÁ¸ÀÇ È­ÇÐÇÕ¼º Á¦Á¦·Î ¸¸µé¾îÁø ±¸°­ÇÔ¼öÁ¦¿Í´Â Â÷º°¼ºÀ» °¡Áø´Ù. ¸¹Àº ȯÀÚ¸¦ ÅëÇÏ¿© Ä¡·á¿¡ »ç¿ëÇÑ °á°ú, ÇѾàÃßÃâ ±¸°­ÇÔ¼öÁ¦´Â ±âÁ¸ÀÇ Á¦Ç°µé¿¡ ºñÇØ ±¸Ãë¹ß»ý ¾ïÁ¦°¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³¯ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ±¸°­³» Çø±â¼º ¼¼±Õ¿¡ ´ëÇÑ Ç×±Õ ÀÛ¿ë ¶ÇÇÑ ¶Ù¾î³­ °ÍÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù.

±¸Ã븦 À§ÇÑ º¸Á¶Á¦ÀÎ ±¸°­ ûÁ¤Á¦´Â µÇµµ·Ï ±¸Ãë Á¦°Å¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±¸°­ °Ç°­¿¡µµ ÀÏÁ¶¸¦ ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Á¡¿¡¼­ Àû´çÇÑ Á¦Ç°À» ¼±Á¤ÇÏ¿© »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
   
 
  409 [ÁÖ¸§°³¼±] ÁÖ¸§À» ¹æÁöÇÏ°í ´Ù½Ã ÇǺθ¦ ÅÊÅÊÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â ¹êµå 'O¡¦  
  408 [¿©µå¸§] ¹Ì±¹ ½ÃÀå ö¼öÇÑ ¡®¿©µå¸§¾à', ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â?  
  407 [ºñ¸¸/´ÙÀÌ¾îÆ®] Ä¿ÇÇ ¼Ó ¼³ÅÁÀÌ ´çºÐ ¼·Ãë 'ÁÖ¹ü 1À§'  
  406 [°Ç°­°ü¸®] ¿À¸Þ°¡3¡¤6¡¤9 °Ç°­ ±â¸§Ä¥Çϴ Ȳ±Ý·üÀ» ÁöÄѶó  
  405 [¿©¼ºÁúȯ] ºÎÁ¾¿¡ ´ëÇÏ¿©  
  404 [¼Ò¾ÆÁúȯ] °¨±â¿¡ ´ëÇÏ¿©  
  403 [¼Ò¾ÆÁúȯ] µ¿ÀǺ¸°¨¿¡ µû¸¥ ÀüÅëÀûÀÎ À°¾Æ¹ý  
  402 [¼Ò¾ÆÁúȯ] ¼öÀ¯±Ý±â (Contraindication of breast feeding)  
  401 [¼Ò¾ÆÁúȯ] ÀüÅëÀûÀÎ ¸ðÀ¯ ¸ÔÀ̱â¹ý  
  400 [ºñ¸¸/´ÙÀÌ¾îÆ®] »ì »©·Á¸é Çâ³» °­ÇÑ À½½Ä ¸Ô¾î¶ó  
  399 [ºñ¸¸/´ÙÀÌ¾îÆ®] »ìÀÌ Âî´Â ºÎÀ§´Â »ýȰ½À°ü¿¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ù?  
  398 [Çѹ漺Çü] ¸Å¼±Ä§Ä¡·á ÁÖ¸§ °³¼± È¿°ú ÀÔÁõ  
  397 [ºñ¸¸/´ÙÀÌ¾îÆ®] À¯Çüº° ¹î»ì»¡¸®»©´Â¹ý°ú ³ª¸¸ÀÇ ¹î»ì»¡¸®»©´Â¹ý ã±â!  
  396 [¿©µå¸§] ¿©µå¸§ÀÌ ÁøÈ­Çϸé '´Ù¹ß¼º ³¶Á¾'µÈ´Ù  
  395 [ÁÖ¸§°³¼±] ÁÖ¸§»ìÀ» ¾ø¾Ö´Â ¼Õ½¬¿î ¹æ¹ý 8°¡Áö  
   1  2  3  4  5  6  7  8  9  10