가장 확률이 높은 원인: 스트레스와 근심 걱정이 신경 시스템을 과도하게 긴장시켜 손에 혈액 순환을 억제할 수 있다. 스트레스가 전혀 없어도 선천적으로 손에 혈액 순환이 덜 되는 사람들도 많다.
확
률이 낮은 원인: 경련이 일거나, 마비 증상이 오거나, 파란색 혹은 밝은 빨간색 등으로 색이 변한다면 레이노
현상(Raynaud's phenomenon)일 가능성이 있다. 레이노 현상은 신체 말단 부위로 혈액 공급이 잘 되지 않는 증상을
말한다. 혹은 연결 세포 장애(connective-tissue disorder)이거나, 혈관 막힘, 약의 부작용일 가능성도 있다.
- 호흡을 깊이하고 몸을 느신하게 쉬어주면 손으로 혈액 순환이 잘된다. 이는 스트레스로 인한 찬손 증상을 해결하는데 좋다. - 손이 이유없이 차지거나, 자주 그렇다면 병원에 가서 레이노 현상이 아닌지 테스트를 받도록.
